En todo el mundo, Agosto es considerado como el mes del corazón. En este período, nuestro órgano principal es materia de conversación con la intención de poder cuidarlo cada día un poco más. Es que el corazón no sólo nos permite sentir, sino que además es el encargado de irrigar sangre por todo el organismo. ¿Cómo no cuidarlo?
LaOrganización Mundial de la Saludasegura que el80% de las muertes prematurasson provocadas por enfermedades cardiovasculares y pueden evitarse consumiendo una dieta saludable, rica en frutas y verduras; disminuyendo las grasas saturadas, el sodio y el consumo de alcohol; no fumando y realizando actividad física constante.
Se estima que estasmejoras en los hábitos de vidapodrían disminuir en un50-70%la posibilidad de sufrir problemas cardíacos.
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